治疗康复首页 > 治疗康复 > 照料者之家

做自己命运的主人,你也可以

父亲患帕金森病的12年,是一段伴随着曲折、漫长、煎熬的求医经历,但父亲以坚强和勇气做自己命运的主人,回顾12年中我和父亲一起抗帕的路程,回首父亲一次次生命的绽放,真有好多有效的方法,与广大帕友一起分享抗帕的心得。

1、坚强乐观的健康心态。经常和父亲说,生命本身就是一种幸运和奇迹,活着原本就是上天对我们的眷顾。所以,要好好的活着,哪怕只有一天的生命。乐观的心态需要培养豁达宽容的个性品质,构建和谐融洽的人际关系。为了战胜帕魔,不论病人还是家属,学会宽容、忍耐、学会与人为善、知恩图报、多做善事、不求回报,必要时甚至委屈一下自己,反而可以获得另一片开朗的心境。

2、坚持不懈的科学运动。运动一定要长期坚持,风雨无阻,“开关”无阻!特别是关期,更要坚持运动。除了早晚各一次,每次3公里的快走和慢跑,利用运动器械锻炼,为父亲推拿按摩,从头到脚,全身按摩,深度按摩,包括面部、颈部、臀部、脚底。

3、健康营养的合理饮食。合理地吃蛋白质,如果体质和免疫力下降,还谈什么战胜帕魔?鸡蛋、酸奶、红枣粥、鱼汤、骨头汤、黑芝麻糊、麦片等,少食多餐,多吃蔬菜水果,荤素搭配;我给父亲配制的水:红枣、枸杞、天麻。

4、温馨和睦的家庭氛围。家人的关心对病人获得战胜疾病的意念很重要!陪父亲开车兜风、去公园散步、试坐按摩椅,父亲很开心,父亲在,我们就拥有一个完整的家。家人的呵护和支持,可以增添病人的勇气和力量。

5、兴趣爱好和实现人生价值。读书、上网、娱乐、旅游、交友等积极向上的兴趣爱好可以转移病人的注意力,调节病人的情绪,丰富生活内容,增添生活乐趣。人要想活得有尊严,还要对家人、对社会有所贡献,实现自己的人生价值。父亲现在好转,希望做点事,我打算给他安排一个清洁工,尽管每月只有几百元。另外,我支持鼓励父亲坚持写日记,把自己如何调药、如何战胜病魔的经历写下来,让其他患者少走弯路,这就是在尽力为社会做贡献。

6、足量适量的联合用药。这是最重要的,患病是客观事实,因此在求医的过程中,还应根据自己的病情合理用药。调药是一个漫长的过程,需要慢慢滴定。据我的观察,很多运动障碍不是药物的副作用造成,对于半衰期较长的如金刚烷胺、普拉克索等可以填补“谷底”,形成持续性刺激(CDS)。我父亲每天的普拉克索用量由原来的0.75到现在2.25,金刚烷胺由1片到现在3片,病情在逐步好转,也没有发现什么副作用。但是一定要多喝水,多吃蔬菜水果,尽可能把非运动性副作用降至最低。

7、详细的日常自我监测。调药的过程又是一个艰苦的过程,因为每一次调药都要经过近一个星期的观察和分析,我指导父亲对自己的用药情况做记录,才能给医生有最好的参考,根据用药后的病情调整用药方案。当然,必须懂得调药原则:细水长流,力求有效、长效!

愿帕友们树立战胜病魔的必胜信心。奇迹只属于那些乐观向上、信心百倍、科学治疗、积极争取的人!做自己命运的主人,你也可以!