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【帕事记】帕友们,这个冬天我们得这样过

 

健康无小事。尤其是在2020年的冬天,关注健康信息更显得无比重要。帕友们,今天我们要重点谈谈在目前新冠疫情常态下,帕友如何继续做好防护工作。

首先要强调的是——防护不可掉以轻心。原因很简单,随着冬季的来临,全球新冠肺炎疫情加速上升。

国务院联防联控机制举办的新闻发布会透露的信息显示,截至2020年11月25日,全球累计超过5890万人感染,近30天里,全球日均新增确诊病例超过50万例。(1)具体到我国来说,形势也不轻松。这场新闻发布会透露,“我国境外输入病例来源国家不断增多,传播风险进一步加大。”(1)

风险有多大?有数据说话。从11月25日的统计看,近30天,我国累计新增本土确诊病例98例,是此前30天的7.5倍。(1)

 

接下来,帕友们如何做好防护?

这包括两个层面。第一个示帕友们需要做好所有人都必须做好的防护措施。也就是在这个冬季,对于普通民众来说,如何做好防护。

中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友认为,国内发生一些零星散发的病例是常态化防控中的常见现象,完全避免是非常困难的,但是有减少发生概率的措施。(1)吴尊友介绍的措施包括政府和疾控部门的任务,具体到普通的个体来说,强调的措施包括:减少聚集、戴口罩、勤洗手、保持社交距离,尤其到了冬天,很多环境通风不好,包括居家通风、乘坐公共交通以及在电梯这些通风不好的环境里一定要戴口罩。(1)他说,这些措施只要坚持到底,感染风险就会减少。

帕友们防护的第二个层面,是具体到帕金森病患者的日常管理而言的。今年春季,帕友网曾就此问题,独家采访了我国帕金森病领域的一流专家,详情可见帕友网系列文章(https://www.pajo.cn/category/aboutParkinson)。

 

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科主任刘军教授安慰帕友,说不要也不用焦虑。“一是对自己的病情不用焦虑,按照医生的要求,按时服药,有问题线上咨询医生,也可以预约到医院就诊。二是对于新冠肺炎,大家做好防护,在家也不妨做做运动。”

刘军教授告诉帕友们,锻炼也不需要太大的地方,因地制宜,根据地方大小,结合自己的身体条件,做些锻炼。这一方面可以放松紧张的心情,消除心里不必要的焦虑。另一方面,锻炼也增强身体体质,有助于身体健康。“帕金森病患者本身也需要做一些力所能及的运动。”

 

保持社交距离,减少去医院的频率,帕友们可以尽量使用线上资源。专家们也提出了不少相关建议。比如,北京医院神经内科主任陈海波教授建议帕友们在线上问诊的时候,要做好充分的准备,检查报告、病历等资料准确齐全,信息要全面。(3)

 

江苏人民医院神经内科主任张克忠教授指出,如果帕金森病患者出现病情变化,还是要选择去诊室。他让帕友们在心态上要放松,不要太焦虑。(4)

 

帕友们有任何问题,请给帕友网留言,我们会陪着您健康过冬,迎来温暖的春天!

 

参考资料

1. http://www.nhc.gov.cn/xwzb/webcontroller.do?titleSeq=11351&gecstype=1

2. https://pajo.cn/content/1394

3. https://www.pajo.cn/content/1390

4. https://pajo.cn/content/1406