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调整自己,积极应对

很多女性帕金森病患者无论在职场中或在家中都是非常能干的,一旦得了病,因为动作不方便,会对工作或操持家务带来不方便,要强能干的她们就会出现失落、恐惧、低落的情绪过程,同时女性特有的性格特征如情感细腻丰富、对事情反应比较敏感,都会通过表情和姿态表达出来,如哭、笑、发怒、喊叫等等,此时需要家人给予更多的理解、关心和帮助、女性帕友也需要自身建立起克服疾病的积极心态,以下是一些小技巧可以帮助应对:

管理好自己的情绪,不要任其放任自流,时刻提醒自己

尽可能多的了解疾病的知识,毕竟这是长期伴随的疾病,无法摆脱,就来掌控它吧

不要独自承担,和家人挚友倾诉,他们会和你分担

做些日常喜欢做的事情

不要害怕向医生、护士或其他专业人士咨询有关疾病的问题

尽可能放松,无论外表、动作、情绪,都尽量要保持精气神

如果自觉有抑郁,请及时就诊,必要时也可以用点药