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运动可以改善帕金森病人的平衡,运动能力和生活质量

 

对于帕金森病人来说,简单的日常活动都可能是一个挑战。一项新的研究显示,运动可以改善平衡,运动能力和生活质量,也可以减少跌倒的风险。帕金森病人每周进行三次时间长达40-60分钟的锻炼,持续6个月后发现有更好运动能力、平衡能力和生活质量。

帕金森病是一种进展性的神经系统疾病,好发于年龄60岁以上人群,男性较多,因控制运动的大脑神经元受损引起,可引起不自主运动或震颤,平衡和协调障碍,站立和行走也会有问题,病人经常会跌倒,约60%的患者每年都会跌倒,其中三分之二的病人会经常会发生,容易对病人造成伤害、限制了他们的活动能力,同时由于害怕跌倒等情绪也会严重影响了他们的生活质量。

研究对于231名帕金森病人,随机分为运动组(每周锻炼计划包括平衡运动和腿部运动,经由理疗师建议和评估。大部分是在家里进行,约13%的课程由理疗师指导监测。研究发现,参与运动者相比较常规组其跌倒减少70%。更为重要的是,那些参与运动者都报告运动和平衡能力获得改善,对于跌倒恐惧减少,生活质量更好。

结果表明,对于症状不是特别严重早期患者,适度的运动可以减少患者跌倒风险降低70%,这和以往报道相符,即锻炼对于帕金森病运动改善有利。最近,瑞典专家也报告了每天从事6个小时中等体力的活动甚至可以减少帕金森病患病风险达43%

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