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太极或可减缓病程进展

 

研究发现太极拳-一种中国传统武术和体育运动,有利于提高一种重要细胞(CD34+)的数量;通过对于三组年轻人进行了测试,分别为太极拳、快步走或不运动,在太极组发现(CD34+)细胞分化表达增加,(CD34+)是人体多个结构和功能的重要干细胞。

这项研究由台湾台中的中国医科大学医院进行,长达一年的回顾性横断面研究,25岁以下年轻志愿者被分为三组,打太极一组(TCC),快步走(BW),或没有运动的习惯(NEH),去评估太极的潜在的延长寿命的效果,之所以入组年轻人,主要是年轻人相比较老年人有更好的细胞更新能力,也可避免慢性疾病和药物等干扰因素。

太极已被证实对于轻度至中度帕金森病、纤维肌痛有帮助,此外,太极也对减少疼痛,预防跌倒、改善平衡、有氧能力,血压,生活质量和缓解压力可能有优势。此项研究中,与其他两组相比,太极组CD34+细胞的数目显著增加,CD34+细胞可以表达CD34蛋白并且是“造血干细胞簇标记”(造血干细胞),参与细胞的自我更新,分化和增殖。

太极可促使血管扩张,增加血流量,是一个更为简便易行的抗衰老运动。这项研究无疑为太极对于健康的有益之处论点提供了科学证据。

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